Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 178.62g | Carb: 92.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Чай. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|