Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 130.15g | Carb: 42.44g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Snacks/Other: Киви . more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|