Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 115.01g | Carb: 145.93g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Печеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|