Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 76.25g | Carb: 145.30g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Злаковое, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Великолукский Мясокомбинат Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Гавайская Смесь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Делси Мойва Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп брауни, Апельсин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|