Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
689 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 21.94g | Carb: 81.16g.
Breakfast: Финик, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Комильфо Конфеты Фисташка, Шашлык из Свинины, Global Village Оливковое Масло, Sanbonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
нестройныйКипарис's weight history
|