Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 69.37g | Carb: 104.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Мясновъ Колбаса Докторская, Бондюэль Зелёный Горошек. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сметана 20%, Лук, Шампиньоны Тушеные, Печень Индейки. Dinner: Базилик, Индилайт Бедро Индейки, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YUKON199's weight history
|