Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 94.60g | Carb: 113.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Astoria Соус Сырный, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Куриные Сердечки в Сметане, Soba Гречневая Лапша (Вареная), SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Dinner: Astoria Соус Сырный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Котлеты Морковные. Snacks/Other: Фаберлик Коктейль Wellness , Белый Хлеб. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RedkoСтася's weight history
|