Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 111.36g | Carb: 110.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Белоцерковский Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Лук, Тунец в Воде (Консервы), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоки Гала, Грона Печенье Наполеон, Яблоки Гала, Орехи Кешью, Фундук. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|