Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
242.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 111.15g | Carb: 121.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Ветчина из Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Зефир, Power System Протеиновый Батончик. Lunch: Power System Протеиновый Батончик, Меленъ Лечо по Домашнему, Макароны по Флотски. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|