Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 108.18g | Carb: 167.49g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские, Золотые Луга Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареное Яйцо. Lunch: Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Куриный Бульон, Растительное Масло, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Smart Formula Карамель, Любимо Йогурт 3,5%, Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром , Яблоко, Творог 9%. Snacks/Other: Кукумбер Тайский Салат с Говядиной . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|