Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 82.63g | Carb: 143.49g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Глобус Шпикачки по Чешски. Lunch: Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, SPAR Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красный Лук, Кинза, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Красная Фасоль (Консервированная), Перекресток Апельсины. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YUKON199's weight history
|