Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 73.49g | Carb: 63.94g.
Breakfast: Греческий Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Греческий Салат, Лента Баклажан , Кабачки, Индилайт Филе Индейки на Пару, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Грибной суп с шампиньонамм, Греческий Салат. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiKa1052's weight history
|