Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 95.97g | Carb: 182.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком . Dinner: Сметана 20%, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мёд, Блины на Молоке. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|