Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
228.4 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
3537 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 237.71g | Carb: 397.64g.
Breakfast: Окей Геркулес Хлопья Овсяные, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Мидии 02.02.23, Гречка 06.02.23, Курочка с Овощами 05.02.23, Макароны Барилла 05.02.23. Dinner: Селянське Масло Сливочное 82%, Каша Пшеничная 31.01.23. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IngW@r's weight history
|