Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 100.08g | Carb: 157.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Гречишный с Лучком, Хлебница Кекс Творожный. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Огурец (с Кожурой), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Горчичный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Перекресток Карп Жаренный Целиком. Dinner: Лента Изюм Темный без Косточки, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья Solo, Авида Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatacalipso's weight history
|