лезвие кухонного ножа's Journal, 04 February 2023

89.7 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1052 kcal

Fat: 34.62g | Prot: 77.21g | Carb: 108.51g.   Breakfast: Замороженная Вишня, Азбука Вкуса Творог 4%, Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Чука, Сашими Лосося, Евразия Ролл Калифорния. more...

1224 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours. more...