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2999 kcal
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Fat: 52.32g | Prot: 245.71g | Carb: 403.21g.
Breakfast: 맛있닭 닭가슴살한끼볼 현미, 귀리가루, Whey Protein Isolate, 더바른 흰앙꼬절편, 사과. Lunch: 무생채, 오징어무국, 김치, 홈메이드 요거트, 용과, 냉동망고, 딸기, 동원 딤섬 새우 하가우, 밥, 제육볶음, 닭가슴살. Dinner: 가지볶음, 꼬시래기, 잡곡밥, 오징어무침, 버섯볶음, 감자옹심이, 양파, 양배추, 돼지고기 앞다리살, 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아. Snacks/Other: 오넛티 땅콩버터 크런치, 바나나, 무쵸 1.5무쵸멸균우유, 무화당 딸기라즈베리잼, 코스트코 플레인 베이글, 찐고구마, 귀리가루, NOW Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
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