Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 147.93g | Carb: 78.91g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Урбеч Кокосовая Паста, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Фундук Фундук, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Гречневые Хлопья, USN Протеин. Lunch: Белый Рис, Zero Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Тыквенные Семечки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Gea Масло Тыквенное, Вареное Яйцо, Fine Life Тунец Стейк. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|