Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 99.79g | Prot: 77.77g | Carb: 156.94g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Мандарины, Зеленая Линия Кремчиз, Artfruit Авокадо ХАСС, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Северная Компания Форель Подкопченая, ВкусВилл Хотелики. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полевское Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Челны Хлеб Салат из Фунчозы с Овощами по-Корейски. Snacks/Other: Ikea Шоколад 70%, Талицкий Молочный Завод Ряженка, Жизнь Март Макарун со Вкусом Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Cacava Какао Тертое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|