Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 119.11g | Carb: 209.72g.
Lunch: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Минтай Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, МакКофе Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fandartika's weight history
|