Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
|
2735 kcal
|
Fat: 151.60g | Prot: 118.15g | Carb: 238.99g.
Breakfast: Махеевъ Джем Смородина, Чай, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Листовой Салат, Astoria Бургер Соус, Красная Цена Яйцо С2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Лаваш Армянский Тонкий , Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Пятерочка Банан, Twister Чипсы со Вкусом Краба . Dinner: Вкусно и Точка Соус Горчичный , Вкусно и Точка Сырные Палочки, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Двойной Биг Спешиал. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13.76's weight history
|