Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 88.04g | Carb: 191.69g.
Breakfast: Ашан Соломка Солёная, Start Кранч Изюм Арахис, Селянське Молоко 0,5%, Яйцо, Яготинский Сливки 10%, Кофе, Philadelphia Филадельфия Лайт, Cook Partner Гуакамоле Соус, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 5%, Новус Хлеб Ржаной с Отрубями 350 г. Lunch: Biscotti Фондані, Чай. Dinner: Лук, Ашан Соломка Солёная, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 0,2%, Чай, Barilla Penne Rigate, Капуста, Морковь, Свеклы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Чай. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|