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Iniciei com 75kg em 02/01/23, 2kg foram embora, bora continuar se esforçando e aperfeiçoando o que dá para aperfeiçoar 🙏🏿🙌🏿👏🏾🫶🏾🫰🏾
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161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
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1143 kcal
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Fat: 37.90g | Prot: 75.79g | Carb: 156.77g.
Breakfast: Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Quatá Requeijão Light, Sadia Peito de Peru. Lunch: Cheesecake, Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). Snacks/Other: Pão Francês, Quatá Requeijão Light, Sadia Peito de Peru. more...
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losing 0.5 lb a week
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