Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 80.40g | Carb: 183.49g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Альпенгурт Сливки 10%, Магнит Сыр Пармезан Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жар Птица Блинчики с Говядиной, Домик в деревне Сметана 20%, Подлива, Хек Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Минская Марка Кефир 2,5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Cinnabon Капкейк Ванильный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TVOYA_VESNA.'s weight history
|