Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 111.84g | Carb: 107.20g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1%, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Грецкие Орехи, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Сыр Гауда, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные, Говядина Отварная. Dinner: Протеин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Селянське Молоко 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|