Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 140.11g | Carb: 116.45g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Gea Масло Тыквенное, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Батат, Куриная Грудка. Dinner: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Eleo Мука из Семян Льна, USN Протеин, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nordic Гречневые Хлопья. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|