Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 98.08g | Carb: 167.65g.
Breakfast: Мандарин, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Мистраль Паста Птитим, Печень с подливой. Dinner: Брокколи на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Гречка, Рагу из говядины. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|