Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
149.4 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 149.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 109.53g | Carb: 158.07g.
Breakfast: Волков Кролик Запечённый Гриль, Гречка Отварная, Верес Рагу Овощное с Грибами . Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина со Вкусом Шоколадный Пломбир, Шоколадница Профитроли, DoubleDouble Конфеты Коко Кокосовые с Вишней, First Class Протеиновый Батончик «Ванильное Мороженное», Творог 5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya1603's weight history
|