Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 88.44g | Carb: 135.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Яйцо, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. Lunch: Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Увелка Булгур. Snacks/Other: Мандарины, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|