Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
2154 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 147.77g | Carb: 218.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Круассан с Шоколадной Пастой Chateau Blanc. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Картофель, Царицыно Сосиски "Доктор". Dinner: Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Borealis Кальмар Командорский . Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|