Rebeca.Ingrid's Journal, 30 January 2023

216.3 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1267 kcal

Fat: 42.72g | Prot: 54.07g | Carb: 163.70g.   Breakfast: Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado (Morango), São Braz Granola. Lunch: Farofa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Cadice Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Elma Chips Cheetos, Garoto Baton Ao Leite. more...

3021 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...