|
Замеры
ОГ 101(-1см)
ОТ 84(-2см)
ОЖ 107(-2см)
ОБ 110(-1см)
|
172.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 92.10g | Carb: 86.16g.
Breakfast: Кофе, Snaq Fabriq Coco Tropic, Наша Маша Кефир 3,2%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Европа Салат Цезарь Лайт Пп. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kashtanova18's weight history
|