Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 141.18g | Prot: 97.94g | Carb: 30.47g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кофе, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Narmak Смесь Семян для Салата, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'elya's weight history
|