Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 134.63g | Carb: 94.75g.
Breakfast: Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Грецкие Орехи, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Своя Лінія Молоко 1%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Київхліб Лаваш Вірменський . more...
|
gaining 9.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|