Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
250.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 96.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 37.96g | Carb: 12.47g.
Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Fish House Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Яйцо Всмятку, Треска Отварная, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда solevc's weight history
|