|
Вот уж не знаю как так🤷🏻♀️но приятно 🎉 хотя кушала вчера аж в 23:00, правда творожок, но всё же... планирую сегодня есть КФС, скорее всего не впишусь в свою норму, но хочется расслабиться. А ещё хочу сделать блины, но как их считать не знаю, делаю на молоке с добавлением кипятка и сахар добавляю. Понятно, что самое лучшее посчитать калорийность именно своих блинов,НО с моими детьми это нереально, они не смогут дождаться пока я все нажарю, чтобы завесить сколько общий вес, это я знаю на все 100% там в принципе к концу жарки остаётся совсем чуть-чуть 😊🙈 может быть кто-нибудь считал, подскажите пожалуйста, как посчитать 🙏🏻
|
189.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 104.00g | Prot: 93.08g | Carb: 168.22g.
Breakfast: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Вареное Яйцо, Cooking Сыр Мягкий Кремчиз, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Любятово Крекер с Розмарином и Морской Солью. Lunch: Любятово Крекер с Розмарином и Морской Солью, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, KFS Острые Крылья, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, KFS Боксмастер Острый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|