zoran333's Journal, 28 January 2023

188.3 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2635 kcal

Fat: 102.04g | Prot: 219.90g | Carb: 179.83g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Багет Ржаной, Чай, Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком, Мясо по-Французски, Вкуснотеево Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Мандарины. Dinner: Жареная Оленина, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Мандарины, Чистая Линия Мороженое Лакомка. Snacks/Other: Волконский Макарони, ВкусВилл Багет Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ароматный Ржано-Пшеничный с Солодом, Сырная Долина Сыр Маасдам, Мандарины. more...

168 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...