Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 124.99g | Carb: 152.73g.
Breakfast: Вологодские Продукты Творог 5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Рузская Сметана 15%, Лук, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Нут, Морковь, Говядина Постная. Dinner: Barilla Соус Болоньезе, Лук, Говядина Постная, Спагетти. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Белочка, Красный Октябрь Трюфель, Братья Караваевы Орешки со Сгущёнкой, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|