Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 86.92g | Carb: 130.73g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Toffee Jamboo, Сваля Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сваля Сыр Лёгкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Паутинка, Черкизово Балык из Куриных Грудок. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|