Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
208.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
2514 kcal
|
Fat: 118.99g | Prot: 74.38g | Carb: 291.66g.
Breakfast: Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Dove Конфеты, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Редька, Папа Может Ветчина с Индейкой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Картошка Вареная. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Bounty Bounty , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Курага, Каждый День Кекс Столичный , Магнит Груша Конференц, Мандарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kookooruzka's weight history
|