Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 68.81g | Carb: 91.96g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тавр Ветчина для Завтрака, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Свинина Тушеная, Родные Края Крупа Дзавар , Квашеная Капуста, Kerakur Бамия Маринованная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Белый Хлеб. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ea.krytikova's weight history
|