Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 111.68g | Carb: 139.29g.
Breakfast: Микоян Карбонад, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Орешки со Сгущенкой, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Золотые Луга Молоко 3,2%, Kinder Шоколад, Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Микоян Карбонад, Монетка Кубики Пшеничные с Солью, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|