Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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189.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
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2140 kcal
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Fat: 20.93g | Prot: 64.35g | Carb: 218.78g.
Breakfast: Pietra Bière, Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Menthe, Miel, Miel, Jardin Bio Infusion, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne, Super U Tartines Craquantes au Blé Complet, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (Pelé), Carrefour Pulpe de Tomates, Lidl Osso Bucco de Dinde, Auchan Flageolets Verts Extra Fins. Dinner: Carrefour Bleu, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Baguette Rustique, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Netto Poêlée Champêtre. Snacks/Other: Jurançon Vin Blanc , Clémentines. more...
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losing 13.9 lb a week
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