Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 90.76g | Carb: 215.65g.
Breakfast: Пицца Домашняя. Lunch: Мандарины, Ашан Салат из Помидоров, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Пицца Домашняя, Запеченный или Жареный Лосось, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца Домашняя, ВкусВилл Гуляш из Телятины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лентяха's weight history
|