Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
131.5 lb
Lost so far: 1.9 lb.
Still to go: 12.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 42.25g | Carb: 86.17g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Snacks/Other: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|