Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 80.69g | Carb: 193.80g.
Breakfast: Польский Куриный Паштет Щоденний, Грибы (Консервированные, без Жидкости), АТБ Яблоко Ред Чиф, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Ашан Сыр Украинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новус Чиабатта Классическая 110Г, Lactel Локо Моко Банан. Lunch: Лукас Печенье Ушки, Start Кранч Изюм Арахис, Зеленый Чай. Dinner: Польский Куриный Паштет Щоденний, Novus Миндаль Сушеный, St Clemens Сыр Мицелла 60%, Яйцо, Новус Чиабатта Классическая 110Г, Зеленый Чай, Lactel Йогурт Интеллект Банан, Морковь, Картофель Отварной, Натурвиль Мясо Индюка Эскалоп. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|