Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 228.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 115.33g | Carb: 170.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Бутербродный, Магнит Венгерская Закуска, Здрава Майонез Сметанный, Вареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русская Рыбная Фактория Фишболы, Сухари, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Соломка Сладкая, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Магнит Банан, Красное Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|