Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
165.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2014:
|
1704 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 104.13g | Carb: 173.76g.
Breakfast: Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kananmakuinen Nuudelikeitto (Kuivamuona), Hesburger Katkarapu-Punarapu-Caesar Salaatti, Korpela Lindströminpihvi. Dinner: Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Pirkka Tomaattimurska, Oliiviöljy, Kuskus (Kypsennetty), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Other: Kauralese, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Appelsiinit, Omenat, Saksanpähkinä (Englantilainen), Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Pirkka Piparkakku. more...
|
|
2296 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bellissina's weight history
|