Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 46.17g | Carb: 191.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Окей Банан, Окей Груша Конференс, Селяночка Майонез, Свинина Запеченая, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Ратибор Варенье Крыжовник, Мороженое Пломбир, Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Twix Twix. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ankanavika92's weight history
|