Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
204.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 67.08g | Carb: 81.86g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Cofix Протеин Шоколадный на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina_volk88's weight history
|